Več časa, manj stresa: Naučite se organizirati svoj čas

V sodelovanju s Filozofsko fakulteto UM Karierni center UM izvaja delavnico Več časa, manj stresa. 

Na praktično zasnovani delavnici bodo udeleženci razvili veščine za boljše upravljanje s časom, zmanjševanje stresa in vzpostavljanje ravnovesja med študijem, delom in prostim časom. Spoznali bodo preizkušene strategije za postavljanje prioritet, prepoznali svoje »tatove časa« ter se naučili, kako jih omejiti ali odpraviti.

Poseben poudarek bo namenjen asertivni komunikaciji – kako reči »ne« brez občutka krivde in zaščititi svoj čas. Udeleženci bodo raziskali tudi znake preobremenjenosti ter spoznali učinkovite tehnike za obvladovanje stresa. Prav tako bodo izvedeli, kje poiskati podporo, kadar jo potrebujejo.

Delavnica bo izvedena pri predmetu Nemške študije.