Obvladovanje stresa na delovnem mestu

• kako in zakaj nastaja stres;
• kaj so psihofizične posledice stresa;
• zakaj so nekatere osebe bolj in druge manj nagnjene k stresu;
• kako se pravilno odzivati na različne stresorje našega okolja;
• kako z zavestnim preprečevanjem stresa ugodno vplivati na medsebojne odnose;
• na kakšen način dolgoročno skrbeti za dvigovanje "odpornosti" na stres in posledično za svoje psihofizično zdravje.

Udeleženci bodo s konkretnimi primeri, podkrepljeni z najnovejšimi teoretičnimi spoznanji osvojili nekaj učinkovitih metod za preprečevanje in obvladovanje stresa v poslovnem in zasebnem življenju.

Informacije: Rebeka Fakin, svetovalka KC UM - .(JavaScript mora biti omogočen, če si želite ogledati ta naslov)