Predavanje: Spoprijemanje s tremo ob študiju

 

Trema je pogost in zelo naraven odziv našega telesa pred neko prihodnjo situacijo, ki je za nas pomembna. Spremljajo jo različni telesni znaki, ki so lahko tudi zelo moteči, vzbudijo se strahovi in neprijetni občutki. Intenzivnost treme je odvisna od samega dogodka, pa tudi od naših osebnostnih značilnosti in izkušenj. Predavanje bo ponudilo vpogled v različne dejavnike za pojav treme, predvsem pa nasvete za boljše obvladovanje.

Predavanje Spoprijemanje s tremo ob študiju bo potekalo 12. 4. 2023 ob 15:00. Rok prijave je 11. 4. 2023.

VSEBINA

• opredelitev treme
• razlogi za pojavljanje treme in razlike med doživljanjem
• strategije za pomoč pri spoprijemanju s tremo ob študiju

CILJI

• Udeležence opremiti z nasveti in strategijami za učinkovitejše spoprijemanje s tremo ob študiju.

IZVAJALEC

• Ana Jerman je univerzitetna dilpomiran psihologinja in specialistka klinične psihologije.

OPOMBE

• Predavanje bo potekalo na daljavo s pomočjo orodja MS Teams. V zgornjem desnem kotu programa kliknite na "Pridružite se ekipi ali jo ustvarite" in v polje "Pridružite se ekipi s kodo" vnesite kodo: fahjvd1

Ekipa se imenuje "Spoprijemanje s tremo ob študiju", kanal: Spremljaj predavanje.
Predlagamo, da se ekipi z vnosom kode pridružite vsaj dan pred dogodkom, saj bomo tako lahko dogodek vpisali v vaš koledar.
Na zahtevo prijavljene osebe bomo po dogodku zagotovili transkript (prepis) posnetka (.(JavaScript mora biti omogočen, če si želite ogledati ta naslov)).